Análisis de técnica de vallas

En esta entrada intentaremos analizar la técnica de las diferentes atletas de la final de 100m. vallas del Campeonato del Mundo femenino de Moscú 2013.

Para ello iremos siguiendo la carrera de cada una de las atletas para ver las diferentes técnicas

Análisis general:

• Calle 2: Pierna izquierda (ataque) no totalmente extendida y ataque demasiado cerca, por lo que la pierna de impulso (caída) queda lejos de la valla, lo que le hace perder el tiempo que ganó con la salida de tacos. El tronco sale de la valla desequilibrado. El brazo contrario a la pierna de ataque no va adelante extendido, sino que permanece flexionado.

• Calle 3: Salida correcta. La pierna de ataque se eleva hasta lograr una extensión completa y ataca la valla a una buena distancia por lo que la ejecución está correcta. La pierna de impulso realiza una buena elevación, pero mantiene el tronco poco flexionado en el momento en el que sobrepasa la valla. No llega a extender totalmente los brazos cuando impulsa la pierna.

• Calle 4: Salida perfecta. Ataca la valla a una buena distancia, lo que le permite extender totalmente la pierna y no perder tiempo. En cuanto al análisis del tronco, la atleta realiza una flexión perfecta, lo que le permite envolver la valla y conseguir una rápida caída para seguir con la carrera sin perder velocidad. La técnica de brazos está correctamente ejecutada.

• Calle 5: Buena salida, pero tarda en elevar el tronco y la distancia de ataque a la valla es muy próxima, por lo que no logra una extensión completa de pierna de ataque, lo que no le permite envolver la valla. Aunque luego recupera y ya realiza una buena flexión de tronco, bajando el punto de gravedad y ganando velocidad. La acción de los brazos es correcta; el brazo contrario a la pierna de ataque busca la punta del pie y el otro permanece flexionado.

• Calle 6: Muy buena técnica la de esta atleta. Desde la salida de tacos hasta el paso por vallas. Ataca la valla a una distancia perfecta, que le permite envolver la valla al flexionar el tronco y conseguir un rápido contacto con el suelo, para seguir aumentando la velocidad. En cuanto a la posición de los brazos, buena coordinación y equilibrio, con brazo extendido contrario a la pierna de ataque y el otro con ligera flexión de codo.

• Calle 7: Salida lenta aunque luego recupera un poco con un buen impulso. Perfecta ejecución de la pierna de ataque donde extiende totalmente la pierna y ataca en el momento preciso. Muy buena realización del movimiento de la pierna de impulso, bordeando perfectamente la valla y con un buen apoyo sale con buen impulso para atacar la siguiente valla. En cuanto a la acción del tronco, perfecta; inclinando muy bien la cabeza hacia abajo y manteniendo una buena línea. El brazo contrario a la pierna de ataque llega a extenderse, mientras el otro lo lleva flexionado,completando una técnica perfecta.

• Calle 8: Salida de tacos lenta. La pierna de ataque no hace mucha extensión. En la pierna de impulso no envuelve mucho la valla y ataca un poco con la rodilla, debería de hacer un movimiento mas de circular envolviendo un poco mas la valla. El tronco y la cabeza no flexiona y va un poco elevado. La acción de los brazos es correcta.

• Calle 9: Muy buena salida de tacos con mucho impulso. La pierna de ataque no extiende totalmente. Pequeño desequilibrio cuando apoya la pierna de impulso y es donde pierde un poco de velocidad. Tronco poco flexionado hacia adelante y correcta ejecución de brazos

CONCLUSIÓN: Tras analizar la prueba de estas atletas; llegamos a la conclusión de que todas tienen una técnica perfecta. Analizando minuciosamente la técnica de cada una, vemos que apenas hay diferencias, y que los pequeños fallos, se ven reflejados en los tiempos. Además, también habría que analizar la complexión de cada atleta, ya que no sólo influye la técnica en los tiempos obtenidos. Por último, concretaremos que las atletas de este nivel tienen una técnica muy depurada, fruto de un minucioso entrenamiento.









Realizado por Adrián Muñoz y Hugo Filgueiras