Autoevaluación de la Técnica de Natación y Saltos

Mi resultado en el test de autoevaluación de natación fue de 7/10.

Tras realizar el test de autoevaluación de natación, observo que tanto la técnica de braza como la de espalda, las tengo bastante claras; sin embargo, tanto en la técnica de crol, por diferente terminología, como en mariposa, debo mejorar; sobre todo en esta última.

Después de 5 meses de clases sobre los diversos estilos de natación, y su ejecución en la piscina, creo que la técnica de cada estilo la tengo bastante clara; aunque a la hora de la ejecución fallo en algunos aspectos.

Como conclusión, creo que la mayoría de la gente "sabe" nadar, de mayor o mejor forma, todos los estilos; pero gracias a estos meses estudiando la técnica, como llevándola a la práctica en la sesión de piscina, he aprendido los fases importantes de cada estilo, así como la importancia de cada movimiento, que bien ejecutado, nos permitirá realizar una mejor técnica. Además, aprendí los diferentes virajes de cada estilo.

A continuación, dejo el enlace para el que quiera autoevaluarse sobre la técnica de natación:

TEST AUTOEVALUACIÓN NATACIÓN

                                                                                                                                  

Mi resultados en los test de salto han sido de:

1. Test Nivel 2: 9/10
2. Test Nivel 3: 10/10

Después de realizar los test referidos a saltos, creo que la valoración es positiva en cuanto a conocimientos de las diferentes técnicas de salto (pértiga, longitud, altura y triple salto) y al desarrollo de estas pruebas.

El conocimiento adquirido en estas modalidades de atletismo se debe a el trabajo realizado de búsqueda de información a la hora de realizar los diferentes artículos del blog, y lo explicado en clase.

Conclusión: en la técnica de salto, aunque puede resultar sencillo de explicar, deberemos practicar las diferentes modalidades para saber cual nos resultará más óptima, ya que dentro de cada una de estas pruebas, hay varias fases que dependerá del atleta que realiza el salto (altura y longitud). En las pruebas de triple salto y pértiga, la técnica será idéntica en todos los atletas.

Pinchando en el enlace que dejo a continuación, podréis realizar vosotros mismos una autoevaluación de vuestros conocimientos en estas pruebas.

TEST SALTOS

Campeonato Intercentros Orientación

El pasado miércoles, tuvimos la oportunidad de participar como apoyo organizativo al "Campeonato Intercentros de Orientación"; en el que participaron alumnos de categoría Infantil y Cadete llegados de varios centros de la provincia de Lugo.

El día anterior al campeonato, nos dividimos por secciones en clase: Protocolo, Apoyo, Secretaría de carrera...y fuimos explicando las tareas que debería llevar a cabo cada uno de ellos.

Llegado el día de la carrera, recibimos a los alumnos y les explicamos el mecanismo de la competición. Se les entregó la plantilla que debería cubrir al llegar a cada baliza, en la cual venía el nombre del alumno participante y la hora de salida. Esta plantilla que debían entregar a la llegada, era luego llevada a Secretaría de Carrera, donde los compañeros de ciclo se encargaban de comprobar que no se había saltado ninguna baliza y a continuación se procedía a la oficialización del tiempo.

La prueba consistía en que por todo el parque, debían ir buscando cada baliza con su número. Allí tendrían un aparato para marcar el recuadro correspondiente, y poder continuar a buscar la siguiente baliza, hasta alcanzar el total de marcas.

 La carrera tuvo lugar por el Parque Rosalía de Castro, en las proximidades del instituto, por lo que había un pequeño riesgo de seguridad vial para llegar al lugar. En un principio, sería responsabilidad de Protección Civil, pero por problemas organizativos no apareció, por lo que los propios compañeros del ciclo, tuvieron que situarse a señalizar los cruces donde podría haber peligro.

 

Tras el transcurso de la mañana, se procedió a la comprobación de tiempos para poder hacer la entrega de medallas. En una jornada donde lo importante era la familiarización con este tipo de pruebas y el carácter amistoso de los alumnos de todos los centros

Como conclusión, decir que la organización de este tipo de eventos requiere más trabajo del que se puede observar desde fuera. Desde la comprobación de material (megafonía, electricidad, balizas...), hasta la seguridad vial. Esta claro que sin un nivel organizativo adecuado, ante cualquier problema que pueda surgir, la respuesta será peor, pudiendo bloquear parte de la prueba.

Evaluación Blogs Compañeros

A continuación, junto con Manuel, procederemos a la evalución de 5 blogs de nuestros compañeros de clase sobre atletismo.

El primer artículo que analizamos será el de Roberto Pardo, de nombre "Salto de altura, rodillo, Fosbury y post-Fosbury". En el habla sobre el cambio del estilo "Rodillo-ventral" al actual "Fosbury"; analizando la técnica de cada uno de ellos y acompañando de un vídeo ilustrativo. Bajo nuestro punto de vista, es un artículo en el que faltaría un análisis más detallado de la técnica y una mejor presentación, al estar partes con un fondo que dificultan la lectura.

El siguiente artículo será el de nuestro compañero Cruz, de nombre "Análisis de la carrera de relevos". En nuestra opinión, este artículo se nota que está redactado tras ver los vídeos varias veces. El detalle de la técnica en el que se fija es en la entrega del testigo, buscando un objetivo en el análisis de los vídeos y llegando a una conclusión, por lo que creemos que el artículo está muy trabajado.

Ahora analizaremos el artículo de Mario, "100 metros: La salida". Además de dar una explicación propia de la técnica de salida, la complementa con imágenes en las que complementa la información que nos da. Acaba el artículo con un análisis de la técnica de Usain Bolt, fijándose en los errores que éste comete. Concluyendo que da la información de forma correcta y teniendo unas buenas bases para la realización del artículo.

Toca analizar el artículo de Arturo, "Salto de longitud". Nuestro compañero describe las fases del vuelo de los cuatro saltadores, haciendo especial hincapié en la acción de los brazos en el momento de la caída. Diferenciando los dos primeros saltadores de los dos siguientes. Al final acaba el artículo con una conclusión, dando por hecho que la técnica de los segundos atletas es "mejor". Bajo nuestro punto de vista, es un buen artículo ya que llega a una conclusión en base a unos hechos reales, usando de apoyo 4 vídeos.